今日帰り道に生徒さんから聞かれました。

"本番前に先生は何をしますか？地味練ですか？"

おそらく地味練(地味なテクニックの練習)の話をレッスンでしたからなのですが、私が地味練をするときは、もちろん踊る曲のために必要なテクニックがある時ですし、あとは、感覚的には、自分のコアをしっかり捕まえたい時思う時です。

踊って、いろんなことをやっていると、
"あれれ？私これでいいのかな？"と自信がなくなってくる時があります。

そんな時！地味練します！笑

左右のバランスを整えて、細やかに音を捉えられるようにしていくと、不思議なことに、気持ちもバランスが取れてきます。

とりあえず、今は毎日の地味練を楽しんでます笑

年内２つのステージ、
存分に踊りたいので！
身体を整えるが第一優先です(^ ^)

それから、最近の本番前の習慣は、掃除です。
磨くタイプの掃除。
キッチン、お風呂、床、鏡…
どこかを磨きます。

踊って帰宅したあとに気持ち良いのも嬉しいし、
あとは、やっぱり気持ちが落ち着くんですね。

みんなの本番前の習慣って何なのでしょう？
きっとみんな違いますよね(^ ^)

・☆*・sali・*★・