太陰暦でレッスンスケジュールを組んでいるデバダシスタジオでは、今日から３月のレッスンが始まりました。
今月は、いくつかのクラスではストレッチや軽いトレーニングをする時間を入れていきます。
先日、久しぶりに整体の先生のところへ行ってきました。
２年くらいかなと思ったら４年ぶり！
まだ私がベリーダンスを教えることを始めたばかりの頃以来でした。
左と右のヒップワークのバランスが悪いから身体が歪んでいるのかなぁと思っていたのですが、
結果、左の足首の重心が少し内側に傾いているとのこと、
テーピング法を教えてもらって、しばらくそれで踊ってみていました。
約１週間。。。
あれ？ちょっと楽になってきたかもという感覚です。
身体の仕組みへちょっと興味が戻ったのついでに、Hadia先生の来日前に復習を。。。
と彼女のレッスンDVDを復習してみました。
あれれ、左右の筋力バランスが違うとか、腿の裏側が前より固くなっているとか、
いろいろ気づくこと多々。
そしてストレッチの気持ちよさに、ぼんやり。。。
ベリーダンスのためには、そんなに過度な筋力や柔軟性は必要ないのと、
柔軟すぎる身体よりも女性らしい少しゆったりとした重みを欲していて。。。
ここ最近、筋力を落として、”ふっくら柔らかいからだ♪”を目指していたのですが、
適度なトレーニングを怠っていたなぁと思いました。
４月には久しぶりにスプリットやらバックベンドやらをするので、そろそろ私自身も身体作り始めます。
そうそう！
だから今月のレッスンはちょっと地味目かもですが（笑）
いろいろ整えて、新年度に備えましょう〜♪
といっても、昔教えていたヨガをもとにしたやつではないので、あくまでベリーダンスのためにです (＊^_^＊)
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