土日で、来日中のDr.Gamalのワークショップを10時間ほど受けてきました。

妊娠中から産後と特に支える力を強化したくて、そして、今は自分の中の制限を解き放ちたくて、最近は段々受講するコマが増えてきてます。

モダンバレエのメソッドがたくさん入ってるのかなといつも思ってますが、今回も、そんなエネルギーの流れで踊るような振付でした。曲は短いけれど、練習したら、新しい流れを色々取り込めそうな有難い内容です。
少しづつ噛み砕いて、自分のものにしていきたいです。

それにしても、土曜のウオームアップからのエクササイズで筋肉痛が…からの一昨日夜からは顎の神経痛で、歯痛のような鈍痛が…やっとオステオパシーを受けて、痛みは和らぎました。原因は、首肩周りの筋膜の張りのようで、どの動きが原因かはわかってます苦笑
普段やらないのに急に沢山その動きをしたから、筋肉も筋膜もびっくりですよね。そうか、こうすれば、頚椎も平気だと発見して楽しかったんですけど…流石に量が多かった汗

とはいえ、今回その痛みと引き換え？ではないですが、私にとっては新しいダイナミクスの作り方をはっきり認識できました。多分、首肩張らない方向で、アレンジしていけるはずです。今日早速ハディア先生の振付にそれを取り入れてみたら、いい感じw

踊りを学ぶ事は、制限を解き放ったり、
逆に制限の中で出来ることをやってみたり、
その繰り返しです。

ガマール先生ありがとうございました！