久しぶりに近所のお花屋さんで買い物しました。
変わった色と形のトルコキキョウとフリージア

フリージアの香りがすると春だ！という気分になります。もうすぐ終わりだよ～と言われたので蕾が沢山のものにしました。

春になると、生野菜や葉物、フルーツを多めに取るようになります。一昨年位にナチュラルハイジーンの本を読んで、生の食べ物に含まれる酵素やビタミンを沢山摂りたいなぁと思い、意識的になりました。とは言え、冬は根ものや煮物などがしっかりした食事が欲しくなるし、生野菜ばっかり食べていると、身体がフワフワして落ち着かないので、バランスなのね！と試行錯誤…

そして、今思うのは、
この季節は、迷わず、フレッシュなものを食べよう！ですね。
スーパーでも、沢山の種類の葉物が見つかるし、安くなるし。

食べる物で身体が出来ていくのだから、
フレッシュな気持ち&身体になるぞ！笑

そうそう、ハディア先生始め、バービーマコさんも、カメリアさんも、みんな生野菜サラダを山盛り食べるんですよ。