土曜日コンティニュアムというボディワークのWSを受けてきました。

アメリカからいらっしゃったドナリアさんと。

初めての異ジャンル集まりに行くのは、若干勇気がいりましたが、この集まりは素敵な印象でした。

やったことはとてもシンプル、いくつか発声やって、動く、水のように。
まずは顔を動かす。
動きのパターン化を避けるようにと。
ハディアがいつもダンスで教えている要点が沢山出てくる。面白い。

単純に音を発するだけだけど、人数がいるとその音が、とても美しくてびっくり！
音程とか全く気にならないの。
思わず、踊りたくなるくらい！笑

それから
生理学のレクチャーになるのかしら？
迷走神経の働きと、やっているワークとのつながりを説明受けて、動きの意味を知る。
ふむふむ、オキシトシンというホルモンが大切なんだな～、というところまでは大丈夫だけど、英語のスライドで、微妙に論点をミスした気がするから、これから調べてみよう。

ニューロセプションという、無意識の知覚の話。やっぱり私たちは経験のレイヤーの中に生きてて、身体には頭で忘れた記憶も残っていく。きっとその記憶が束縛するものなら、解くことが癒やしなんだろうな。

そして、お昼休憩後に、発声から実際に全身で動く。発声することが動きの引き金になっていて、動くと身体の張りが緩む。左腰と首に感じていた張りは、終わる頃にはスッカリ消えていた。

テーマはトラウマとストレスリリースだったけれど、結局私にとっては、身体の張りが緩むことだったのかな。オステオパシーの施術を受けたあとみたいでした。あとは気になっていた心配事が、頭に浮かんでは落ち着いてました。

何となく、話をしていてこれからもっと繋がるのかな～と思うような出会いもあり、面白かったです。本当は今日明日もWSは続いてるらしいので、行けたらなとおもいましたが、また次回に取っときます。

またやりたい、コンティニュアム！
ありがとうございました。