山羊座満月月蝕
占星術では、一つの節目となる日曜日でしたが、皆さまいかがお過ごしでしたか？

わたしは、長崎にいました。
本当は、面白そうな小学校の情報を聞いて、教えてくれたFigのシホさん親子と一緒に見学の予定だったのですが、見学キャンセル、そして大雨に見舞われ、不思議な大冒険の旅となりました。

まさかのここで！
息子たちボーリングデビューに

佐賀へ移動して
凄く良いお湯と食堂に出会ったり
(まだお肌つるつる)

特急電車は運休、帰宅できるかわからなくなる時もあって、避難所へ行こうとした瞬間に、"普通電車が来るようです!"と、駅員さんに呼び止められ、豪雨の中でしたが、普通電車〜まさかの新幹線を乗り継ぎ、最後は普通の街中のバスで、無事に濡れることもなく帰宅。

ツバメに乗れた！ので記念撮影w
(何故にスマしているのか…)

シホさんも、なんとか東京へ帰れてホッとしました。

3歳年上のお兄ちゃんと一緒だったので、子ども達はずーーーっと走り回り、〇〇ごっこ、ゲーム(側から見ていると何のことかわからない笑)、叫ぶ…本当に楽しそうでした♪

子どもの笑顔が1番！

即興的に旅の内容が決まっていくことも久しぶりで、最後は警報5の中の判断も必要で、留まって翌日帰るべきかなど迷いましたが…
留まっていたら、避難所の中でした。帰ろうとして良かったです。

そして、私たちの結論
その小学校には呼ばれてなかったね…苦笑

でも、働くママとしても
色んな話が出来て、子どもも楽しそうで
とても良い時間を過ごせました。

今となっては、スリリングな冒険旅行でした。
息子と旅をするのも久しぶりだったな〜

次は、どんな旅かな。
天気が気持ち良い時がいいな笑

・☆*・sali・*★・

先日7/17のライブ配信パフォーマンスへ向けてのミーティングを配信しました。

カオスw

今までやっていたショーを配信する

という形なら混乱はテクニカルだけかもしれませんが、

配信ならではの良さって何だろう？
面白いことできるかな？

ここにオープンでいると、アイディアは形になる前にどんどん出るし、やってみたら出来ないし、出来ることを探すことから…

しかも、私は未経験だった
ワイン片手に？！

…私はお酒入っては無理だ。
楽しく笑い転げる人になってしまう…
これじゃ変な人なことがバレてしまう…

いや、でもそれがいいのか？とか
よくわかりませんが、
普段はシリアスに作るタイプなのです。

ライブ配信には、
いろんな考え方や可能性を感じますが、
どこへ着地させるか…
どこか今までのショーとは違う形な気がするんですよね。(漠然とした気持ちだけど)

たしかに創作過程を伝えたりしたいな
でも、見せたいなって瞬間は間を置いて突然やってくるから、これはライブ配信より、録画から抜粋がいいのかもしれない…とか。

メンバーも予想していなかった友人たちとw
新しく知り合ったミュージシャンズとw
シルクロードカフェの松下さんも色々ご意見くださってますw

とりあえず今回は、いわゆるベリーダンス ではないです。ただ、ダンス。

さてここから、どこまで完成度上げられるんだろう…楽しみです♪
また、時間やタイトル決まったら告知しますね！

・☆*・sali・*★・

しばらくブログをお休みしていました。
自粛中は皆さまいかがお過ごしでしたか？

オンラインレッスンへの切り替えを急ピッチで進める中で、ダンサー仲間たちと沢山のやり取りをしながら慌ただしく過ぎ去った4月

オンラインレッスンのやり方が落ち着いてきて、レッスン以外のことも考えられるようになった5月

今後を見越して企画立てをしたり、オンラインとスタジオレッスンの同時開催で、まだ落ち着かない6月

いつもならショーの出演、企画や、先のことにも力を使っていましたが、本当に目の前の身体を動かす〜踊るということと向かい合った3か月でした。

不自由も、新しい情報で頭がパツパツに破裂しそうになることもありましたが、

どちらかというと　　

今までそんなに連絡を取ってなかったダンサーさん達ともコミュニケーション(グループメッセンジャーだけども)取れたり、家族とたっぷり時間が過ごせたり、幸せなことが満載でした。

その間、医療現場や必要な場で、街を支えてくださっていた皆様に感謝いたします。

さあ、これからどう生きていこう？？

どこか何かを変化させたい
変化せざるを得なかった

方も多いと思います。

私ももちろんその1人

実はオンラインレッスンになり、改めて気づきました。私は身体の細かい使い方をエンドレスでいつまでも話してられる(もちろん動きながら、その動きにまつわることだけど)w

これは特技なんだ！

ということを生かして、新しい方向でプロジェクトをやることにしました。
今日はオステオパシーの先生にもご協力頂けることが決まり、ワクワクしてます♪

来月は、もう2方向の専門家の方と会ってご相談予定。さて、どう進んでいくでしょう？

・☆*・sali・*★・

@SupportRequests #0154216747

・☆*・sali・*★・

2020年のGWは、コロナ自粛の中となりましたが、皆様元気にお過ごしですか？
私は、毎日9:40〜12:00を５日間、オンラインでお集まりの受講生の方たちと、ベーシックトレーニングをしていました。

突然の今までと違う生活によって、
毎週レッスンで踊り、教えたりパフォーマンスをしていた方でも、ご自身の調子を崩されることも多い様子です。

本当に初めての方でもできるものをと思い、また経験者のセルフリトリートになったら良いなと思い、急に企画したのですが、
喜びのフィードバックばかりを頂き、大変嬉しい時間を過ごしております。
(今回は、１０年近い、もしくはそれ以上の経験者の方々とプロ数名という結果でしたので、後半アドバンス内容に移っていったため、さらに様々な効果を感じていただけたのではと思います。)

フィードバックをこちらでご紹介いたします！

"いい感じの筋肉痛がきています笑
あと、左足腿、膝の裏あたりが
痛くなる事象がとても軽く
なりました。
今まで何やっても改善しなかった
ので驚きです！！"

"普段は遠方に住んでいてレッスンを受けられないので、継続して解剖学をベースとしたメソッドに沢山触れることが出来て、まるでリトリートに参加したかのような感激のGWになりました。
一方的な受け身で画面を見て先生の真似をする事がゴールではなく、レッスン中は先生が常に問いかけを下さるので、自分の身体にとっての正解を自分で模索していくのがとても楽しかったです。
豊富な指導ご経験で説明の引き出しが沢山あり、オンラインレッスンでも、とてもわかりやすく安心して習う事が出来ました。"

"そうですね、合宿みたいで学生時代を思い出しました。とっても楽しかったです！リアルで合宿も楽しそうですね。たくさんの方がSali先生のレッスンで癒されますように。個人的には妊婦さんにもっと広まると良いなと思います。このゴールデンウィーク本当に体調が良かったので。ここ2、3ヶ月はお腹が大きくなってあまり眠れなかったのですが、久しぶりにぐっすり眠れました。"

"今年のGWは、スポーツクラブも閉鎖だし、お風呂屋さんもやってないし、ショッピングモールもやってないし、何もやる事がなく、グータラ決定！だった所、
Saliさん先生のGW出血大サービスのレッスンの告知に飛びつきました。お陰様で毎日のリズムが崩れず過ごせました。動画だけのレッスンは、いつでも自分で出来る利点はありますが、私のようなグータラさんにはリアルタイムのレッスンが合っています。
レッスンは、「合宿」（笑）の様で、普段使っていない筋肉、今までと違う動きを連日やったせいか、2日目から腰から脇腹の内側の方の張りが結構きました。いつも右膝が心配なのですが、それは一切無く、今まで感じた事のない張った感じでした。
つい、
・力を強くしてしまう
・膝主導でなく、腰、お腹主導の癖が出てしまう。
これらの改善に気づけた事、反復練習とSaliさん先生の何度も同じ事を言って貰う毎日が、良かったです。何度も何度も言って貰わないと1度付いてしまった癖は抜けないですからね。
5月のベーシック受け放題も楽しみで、久しぶりに熱中したいと思います。"

"5日間ありがとうございました
すごく整ったし何より楽しかったです
この5日間にたくさんのことを受け取って、自分的に消化しきれてないこともあるので今月は学んだことを忘れないうちに自分で色々調整して取り入れたり、新しく振付も作ってみたい気持ちにやっとなったので、そういう時間に使いたいと思います。"

"受けて良かったなーと、毎日感じています
身体のバネや緩みを感じることで、メンタルもバランスのちょうど良いところに整えられた気がしています。
昨日の3コマ目の合間に何度かある先生のお話で、踊ることの喜びを改めて感じることもできました。"

"私個人的には、今はいろいろまだ不安定なので、ステップアップよりも、身体も心もほぐしが必要で、今回みたいに、エクササイズ、ストレッチ、動きの練習、1曲好きに踊る...その中でもアドバンスの人には1歩進んだ方法も伝えてもらえてチャレンジできる、という流れがとてもすんなり入りました！"

"オンラインレッスンって、グループなのにプライベート感もあり、でもみんなで踊っている感覚もありと不思議な気持ちになるのですが、今回のレッスンは途中途中、別の人の説明が入るのではなく、常に先生が目の前に見えていて、フローでレッスンできると自宅でもしっかり運動できた！という感覚がありました。チャットで、疑問などを答えていただけるのもありがたかったです。"

"3日目レッスンで、
自分のパワーが弱ってるときは内側に持ってくるとよいとおっしゃってて、
少し意識的して踊ってみると
ちょっと心が安定しました。
心と身体が
癒されたり、元気になるレッスン"

"朝に気持ちのよいスタートを毎日とれました♡"

"私個人的には、今はいろいろまだ不安定なので、ステップアップよりも、身体も心もほぐしが必要で、今回みたいに、エクササイズ、ストレッチ、動きの練習、1曲好きに踊る...その中でもアドバンスの人には1歩進んだ方法も伝えてもらえてチャレンジできる、という流れがとてもすんなり入りました！"

"今日で合宿終わり
何だか明日の朝レッスンがないのがなんだか寂しい..."

また夏にセルフリトリートやりましょう！
次回は早めに告知しますね。

そして、5月限定ベーシックレッスン受け放題開催中です！
詳細はこちらから…