解剖学〜OPEN/CLOSE・開く閉じる〜

解剖学〜OPEN/CLOSE・開く閉じる〜

photo by NAM

私達は365日休むことなく無意識で呼吸をしています。無意識というのは、自分でそうしようと思わなくても勝手に身体が働いている状態です。Saliのベリーダンスレッスンでは、これと同じように、踊るときに身体の動きの中に、呼吸をするような無意識的な〜OPEN/CLOSE・開く閉じる〜を癖付けていきます。それは、関節の動かし方であり、気持ちの在り方であり、音楽とのタイミングでもあります。

この〜OPEN/CLOSE・開く閉じる〜を習得することで、
音楽のグルーヴに乗るという状態が心から実感できます。

日常生活の中で、またパフォーマンスを通して身体は常に変化しています。その変化は、身体の中に偏りを作り出します。偏りは習慣化することで凝りや張りというブロックを作り出し、大きくなると痛みという赤信号を発信します。


photo by Hitoshi Makanai

レッスンの前半では、なるべく緑の○が偏りなく連動している状態へと、具体的な動かし方の微調整を１つ１つ行います。踊ることで自らの身体のコンディションを高めていくような感覚です。継続的にレッスンへ通われることで、健康的な身体を維持することへ繋がるように考えています。